6.顔をゴシゴシ洗う
冷たい水で顔をゴシゴシ洗うと
気分もスッキリした気持ちに!
でも洗いすぎは肌の老化の元なので、
朝は洗顔料を使わずにぬるま湯で
優しく洗い流すだけで充分です。
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7.着る服を決めるのに時間をかける
朝は忙しいので、なるべく洋服を選ぶ時間は
短くしたいですよね?
そのポイントとしては選択肢を減らすことです。
アップルのスティーブ・ジョブズ氏や
フェイスブックの創設者のマーク・ザッカーバーグ氏は
常に同じ服を何着か持っていて、
選ぶ時間をかけないそうです。
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