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朝にこれをしてはいけない！？
『やめた方がいい１７の朝の習慣！』
あなたは朝起きたらまず何をしますか？
誰にでも欠かせない朝の習慣ってありますよね。
でもそれが、実は間違った習慣かもしれません。
そこで今回は朝にしてはいけないと言われている
１７の習慣をご紹介します！
あなたもチェックしてみて下さい！
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１．激しい運動
朝起きてすぐにランニングなどの
激しい運動をすると、血圧が急上昇したり、
筋肉が硬くなっているために怪我をしたりしやすいのだとか。
このような運動は、夕方から夜にかけて行うのがベストです！
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