【※もうガマンしなくても大丈夫！？】『いくら食べても太らない』食べ物15選

パイナップル

パイナップルは体重を落としたい人にピッタリのフルーツです。

ブロメラインという酵素が脂肪を分解し、タンパク質の代謝を促進してくれます。

パイナップルスライスは３０kcalです。

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リンゴとプラム

リンゴ一つのカロリーはわずか５０kcalです。

満腹感も得られますし、消化を促進してくれます。

プラムはビタミンが豊富でカリウムもたっぷり入っています。

カリウムは心臓や血管にも良い成分です。

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