【※もうガマンしなくても大丈夫！？】『いくら食べても太らない』食べ物15選

ズッキーニ

ズッキーニはおよそ４２kcal。

体内の塩分、水分の比率を正常化してくれます。

腸機能を向上させさせてくれます。

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きゅうり

きゅうりはは９５％水分でなのでのどの乾きを癒す効果があります。

残りの５％はビタミンやミネラルです。

きゅうりはダイエット中の人に欠かせない野菜です。

むくみを抑え、無理なく体重を落とすよう助けてくれます。

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