9.缶詰トマト
理由：米国科学アカデミーが2013年に行った調査によると、缶詰の内側にコーティングされている薬品(ビスフェノールA)をネズミに投与した結果、神経系の障害や乳腺及び前立腺の異常などが見られたそうです。
その中でも酸性の強いトマトの缶詰めは、ビスフェノールAが溶け出しやすいので特に注意を要するようです。特に妊娠中の方や小さいお子さんをお持ち方は注意が必要でしょう。トマトの水煮なら瓶詰の方が安全です。
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10.アルコール飲料
理由：アメリカでは、アルコール飲料がタバコに続きガンの原因のナンバー2だと考えられています。
20万人の女性を対象に14年間調査した結果、1日1杯のアルコールを毎日飲んだ人と飲まなかった人では、飲んだ人の方が約30％も乳ガンの発生率が高かったそうです
動画もご覧ください！
いかがでしたか？
私は何を食べたらいいのかわからなくなってしまいました(*_*;)
そこで身体に良いとされる食べ物をまとめた動画を見つけましたのでご覧ください！
1位水 適度に摂取するとダイエット効果が…
2位いちご 認知力の低下防止
3位オリーブオイル 心臓病、二型糖尿病予防
4位ブルーベリー 美肌効果、コレステロールを下げる
5位アーモンド 心臓病に良い
6位ラズベリー 抗ガン作用に良い
7位オレンジ ビタミンが豊富
8位りんご、かわごと ダイエットに有効
9位ほうれん草 カルシウム、鉄分が多い
10位さくらんぼ ビタミンA、カルシウム 疲労回復に良い
11位トマト リコピンが豊富でダイエット効果がある
12位じゃがいも 調理次第で健康食に
13位ピスタチオ 高血圧予防
14位ダークチョコレート 心臓病予防
15位卵 万能栄養食
16位ブロッコリー 抗、乳ガン予防
17位アボカド ビタミンβカロチンが豊富
18位さつまいも βカロチンが豊富肌によい
19位オートミール 動脈硬化、糖尿病予防によい
20位くるみ 生活習慣病予防によい
21位ザクロ 抗酸化物質が豊富心臓病予防によい
22位クランベリー 膀胱炎にきく
23位豆 ガンや糖尿病予防に効果的
24位パプリカ ビタミンが豊富
25位黒茶 心臓病予防など健康維持に良い
26位玄米 食物繊維やミネラルが豊富
27位コーヒー 心臓病、うつ病に良い
28位鮭 美肌成分が多く糖尿病予防にも良い
29位マグロ オメガ3が豊富
30位 白茶 中国の茶なので日本にはあまりない
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
出典元：youtube
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