『両手の親指に息を吹きかける』
たったこれだけであなたの体に驚くことが起こる・・・！
ちょっとした動作が人間の神経を落ち着かせることがあります。
人間の体にある様々なツボをちょっと刺激するだけで、
気持ちを落ちつけたり、痛みを和らげたりすることが出来るのです。
今回はそんな人間の体と心の不思議なメカニズムを、トリビアな視点からご紹介いたします。
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気持ちをリラックス出来る裏技8選
１．不安や緊張をほぐすには
大切なプレゼンや面接試験を目前に、緊張で胸がドキドキすることありますよね。
そんな時、気分を落ち着かせる方法があります。
『両親指に数分間息を吹きかけてみてください』
これは呼吸を整えるだけでなく、鼓動を穏やかにする迷走神経の働きを助けます。
胸のドキドキはたったこれで治ります。
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