無駄な時間を過ごす
画像出典：photo-ac.com
テレビを見たり、SNSでチャットをしたり、ゲームをしたり‥実はこうしたことにかなりの時間を使っています。
この時間をもっと有意義に過ごせれば、あなたの生活の質が向上すると思いませんか？
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不健康なライフスタイルを送る
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夜更かしや栄養が偏った食事など、今は健康に感じていても、将来に影響がないとは言い切れません。
健康なのは当たり前ではないけれど、病気や怪我をして初めてそのありがたみを実感しますよね。
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